总格是姓名全部笔画数相加的结果，在五格中代表一生整体的运势走向，也称主运。
民俗认为，总格数理反映晚景与人生大方向，常与地格、人格配合观察各阶段状态。
由于总格涵盖全名，改名时往往要求新名总格数理吉祥，这是传统起名的习惯做法。
数理吉凶只是古人归纳的偏好，人生发展仍取决于现实选择。
把总格与其他各格并看，比单看数字更能还原姓名学的完整思路。

（以上内容来自传统命理民俗文化，仅供参考，请理性看待。）